Cykelpendlare är friskare

Om du cyklar till och från jobbet så får du en massa bra sidoeffekter. Det visar en engelsk undersökning.

Vi har känt till det länge, men nu är det bevisat igen. Cykelpendling för med sig flera bra livsstilsförändringar, förutom att det är hälsosamt i sig själv och gör att man kan omvandla pendlingstiden till effektiv träningstid.

Alla positiva effekter har nu dokumenterats på nytt i en engelsk studie. Där visar data från 10 000 personer som studerats under de senaste 10 åren att cykling till och från jobbet ger en klar hälsomässig snöbollseffekt till skillnad från att jobbpendla med bussen, tunnelbanan eller bilen.

Nästan hälften av de tillfrågade började även att äta nyttigare mat. En majoritet av deltagarna minskade alkoholintaget och rökte färre cigaretter, medan 45 procent upplevde att de blev mindre stressade på jobbet.

Så stor effekt hade pendlingscykling

48% åt nyttigare mat
47% kände sig mentalt piggare
45% kände mindre jobbstress
42% var mer sällan sjuka
38% började med andra träningsformer
29% drack mindre alkohol
21% rökte mindre

GDPR