Tips till dig som jobbar hemifrån

 

Arbeta effektivt hemifrån

Det är många som uppmanas att arbeta hemifrån i dessa coronatider, men hur gör du egentligen för att upprätthålla effektiviteten? Studier visar att 45 % av det vi gör på en dag går på rutin, vilket betyder att du lätt faller in i ett beteende som du associerar med en speciell miljö. Hemma kanske snarare får dig att tänka på Netflix och stryktvätt, än siffror och administration?

Åtta bra saker att tänka på när du arbetar hemifrån:

  1. Sätt upp en arbetsplats hemma
    Sitt vid ett skrivbord om du har möjlighet till det, köksbordet är annars att föredra framför sängen och den sköna soffan i vardagsrummet. Se till att ha en bra stol och bra ljus.
  1. Förbered dig på en vanlig jobbdag
    Nu när man sparar tid på vägen till och från arbetet. Använd denna stund till morgon träning eller en go morgon promenad, för att komma igång och känna att man får energi. Kanske man kan skapa en ny rutin som håller i sig även efter corona. Gå upp, duscha, klä på dig och ät en energifull frukost.
  1. Gör en plan för dagen
    Stäm av varje dag med din chef och dina kollegor vad som behöver göras och gör en detaljerad tidsplan för dagens arbetsuppgifter.
  1. Kommunicera kontinuerligt
    Kolla mailen löpande under dagen och se till att vara tillgänglig på andra plattformar som din arbetsplats använder. Skriv till dina kollegor i gruppchatten eller prata med varandra på videolänk för att bryta ensamheten och för att upprätthålla teamarbetet.
  1. Minimera distraktioner
    Du känner dig själv bäst, vad fångar lättast din uppmärksamhet när chefen inte har koll? Stäng av alla aviseringar, radera appar och logga ut från streamingkonton.
  1. Planera lunch i förväg
    Börja lunchen med en promenad. Det är lätt att glömma bort att äta när du arbetar hemifrån och plötsligt blir du akut hungrig. Se till att ha förberedda matlådor som du snabbt kan värma. Motstå frestelsen att konstant småäta under dagen.
  1. Planera dina pauser
    Paus är viktigt för effektivitet och återhämtning. Se till att ställa dig upp och röra på dig helst varje halvtimme. Arbete och paus glider lätt in i varandra, kom ihåg att ställa klockan även i pausen.
  1. Undvik hushållsarbete under arbetstid
    Bli inte automatiskt ansvarig för hushållssysslor bara för du är den som arbetar hemifrån. Tvätta, städa, stryka och laga mat ska inte göras under arbetstid.

 

GDPR