Att träning är hälsosamt vet de flesta. Men exakt vad är det bra för? Skribent: Sierra de Goldsmith 1. Stressreducerande Regelbunden träning minskar stressnivåer. En...

  Mat för hälsan är att välja smart och lägga till bra grejer! -inte om vad man ska undvika eller utesluta. Istället för att fokusera...

  Motion som hälsofrämjande insats -Skrivbordet är min arbetsplats och datorn mitt arbetsredskap, klart det blir mycket stillasittande om dagarna. Det är väldigt lätt att...

vårt tips till er alla idag läs denna bok! Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysiskaktivitet är de lysande undantaget! Inom...

  Vi var inbjudna av Sigma där vi fick träffa Sveriges närings och innovations minister Mikael Damberg. Han har ett stort intresse för framtidens e-hälsa...

Ska man springa långt eller kort ? Det beror på vad du vill uppnå med din löpning. Om ditt främsta mål är att komma i...

Vi som ligger bakom YouGo Med våra tidigare erfarenheter som egenföretagare och ledare vet vi vikten av friska medarbetare och vilken positiv effekt det är...

Enligt Försäkringskassan sjunker sjukpenningtalen under 2017 i Sverige jämfört med 2016. Spontant kan detta tolkas som att arbetstagare i Sverige blir friskare och friskare, men...

Igår fortsatte Linda att jobba med Närhälsan! . Kul att vara tillbaka hos Närhälsan för uppföljande mätning med inspirations föreläsning ”Varför fysisk aktivitet och dess...