Day

maj 8, 2018
Ska man springa långt eller kort ? Det beror på vad du vill uppnå med din löpning. Om ditt främsta mål är att komma i form och få bättre hälsa gäller det att få upp pulsen. Det vill säga, du ska alltså satsa på hög intensitet (över 80 procent av din maxpuls) i din löpträning...
Read More

GDPR