Month

maj 2018
vårt tips till er alla idag läs denna bok! Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysiskaktivitet är de lysande undantaget! Inom forskning gör man just nu enorma framsteg kring hur träning och fysisk aktivitet påverkar oss. Men  hur ska man röra på sig för att få alla fördelar för hälsan!  Läs...
Read More
  Vi var inbjudna av Sigma där vi fick träffa Sveriges närings och innovations minister Mikael Damberg. Han har ett stort intresse för framtidens e-hälsa och friskvård. Här diskuterar Anna och Mikael hur vi ska skapa friskare medarbetare och lönsammare arbetsplatser genom att arbeta proaktivt med hälsa. Det är detta vi brinner för! Vill du...
Read More
Ska man springa långt eller kort ? Det beror på vad du vill uppnå med din löpning. Om ditt främsta mål är att komma i form och få bättre hälsa gäller det att få upp pulsen. Det vill säga, du ska alltså satsa på hög intensitet (över 80 procent av din maxpuls) i din löpträning...
Read More
Vi som ligger bakom YouGo Med våra tidigare erfarenheter som egenföretagare och ledare vet vi vikten av friska medarbetare och vilken positiv effekt det är när medarbetarna trivs, är friska, blir sedda och har en god gemenskap. När vi blickar tillbaka på våra tidigare år inom arbetslivet, som många gånger varit otroligt tuffa, med stress,...
Read More
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR