Month

januari 2018
Att effekterna på hjärnan av fysikaktivitet inte är mer välkänd är märkligt. Om det gick att skapa en tablett som gav samma effekt som en daglig löptur skulle det förmodligen bli världens mest lättsålda läkemedel. Att ett och samma piller skulle kunna få människor att må bättre, bli mindre deprimerade och ångestfyllda, mer interlligenta, koncentrerade,...
Read More
Vi tackar Närhälsan för förtroendet att tillsammans under 2018 sätta medarbetarnas hälsa i fokus. Sara som är vårdcentralschef bryr sig om sina medarbetare och vill ge dem förutsättningarna för att öka sin individuella hälsa och livskvalité samt skapa en attraktiv, trivsam, hållbar och lönsam arbetsplats för alla inblandade. En av medarbetarna är Hanna som på...
Read More
Mycket av effekterna på välbefinnandet när du rör på dig beror på serotonin, dopamin, noradrenalin och endorfiner men det finns en annan möjlig förklaring till varför motion förebygger depression och framförallt ångest. När vi tränar intensivt behöver musklerna mer syre och energi och därför får de mer blod. Det innebär samtidigt att hjärnan kan få...
Read More
Hej då grönkål! Hej blommor och svamp! Här är nästa års 10 största mattrender enligt amerikanska matvarukedjan Whole Foods. Whole Food Markets trendspanare har siat in i framtiden och sammanställt en lista med maten som de tror kommer ligga på trendkänsliga tallrikar 2018. En del har du säkert redan ätit men vissa inslag kanske är...
Read More
Alla som har barn känner nog igen begreppet Vabruari. Host här, nysning där, baciller everywhere! Bäst att boosta immunförsvaret så gott det går och försöka hålla sig frisk. Vinterns apotek från moder jord är full av nyttigheter. Morot: Morötter innehåller A-vitamin och andra antioxidanter. Morötter är också fullproppade med betakaroten, alfakaroten och lutein som är bra...
Read More
Det är ett suveränt sätt att få motion och bra samtidigt. Det går att ladda hem appar som du får dra av och vissa webbkurser som går att använda i mobilen kan också gå bra. Vissa kost, motions- och livsstilskurser går att ta på friskvårdsbidraget. Massage går också bra att dra av. Kolla med din...
Read More
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR