Day

september 13, 2017
1. Låt vegetabiliska livsmedel som grönsaker, frukt, bär, rotfrukter och baljväxter utgöra en stor del av kosten. Sträva efter att äta minst 500 gram frukt och grönt om dagen. 2. Välj gärna mat efter säsong (snällare mot plånboken dessutom!). 3. Få i dig hälsosamt fett via nötter och fröer, så som chiafrö, linfrö, sesamfrö, pumpakärnor,...
Read More
Att det inte är bra för oss att sitta mycket vet vi. Det kan bland annat leda till övervikt och flera sjukdomar. I kombination med onyttig kost kan det vara förödande. Många kompenserar därför ett stillasittande jobb med att spendera timmar i motionsspår och på gymmet. Men frågan är om det i slutändan gör någon...
Read More
We are using cookies to give you the best experience. You can find out more about which cookies we are using or switch them off in privacy settings.
AcceptPrivacy Settings

GDPR